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섬유질이 많은 껍질은 그대로 먹어주면 비만은 오지 않는다. 섬유질은 정장작용을 활발케 하고, 장벽을 통해 흡수되는 지방을 훑어내리기 때문에 흡수가 덜 된다. 지방은 단백질보다 배가 넘는 칼로리를 갖고 있다. -김해용 오늘의 영단어 - adulterate : ...의 질을 나쁘게 하다: 간통한, 가짜의 지혜가 많으면 마음이 활발하고 욕심이 많으면 마음이 상한다. -이제마 젖 떨어진 강아지 같다 , 몹시 보챈다는 말. 이마를 뚫어도 진물도 아니 나겠다 , 몹시 인색한 사람을 두고 하는 말. A burnt child dreads the fire. (자라보고 놀란 가슴 솥뚜껑보고 놀란다 오늘의 영단어 - renew : 갱신하다 하루해가 짧다고 하여 그것을 헛되이 하지 말라. 하루를 버리는 것은 그대 생명을 멸하는 것과 같다. -불경 A man of many talents. (八方美人.)오늘의 영단어 - judiciary committee : 법사위원회